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¿Qué es la biotina, para qué sirve y cuáles son sus beneficios para la salud? | #vitamina e biotina

¿Qué es la biotina, para qué sirve y cuáles son sus beneficios para la salud?

¿Qué es la biotina, para qué sirve y cuáles son sus beneficios para la salud?

Generalmente, se cree que una dosis adecuada de biotina para mayores es de aproximadamente 30 a cien microgramos cada día.

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