Infusión de romero: cómo prepararla (receta) y beneficios
Aparte de ser utilizado con apariencia de té, el romero asimismo es una yerba aromática que se utiliza para condimentar los alimentos, logrando utilizarse sus hojas frescas o secas. Además, asimismo puede comprarse el aceite esencial, siendo empleado para agregarlo en el agua de la bañera o para masajear zonas del cuerpo que se encuentren adoloridas. El té de romero sirve para progresar la digestión y la circulación sanguínea, además de favorecer el crecimiento del pelo, combatir el cansancio frecuente, resguardar la salud del hígado y supervisar la diabetes. Los elementos activos del romero fomentan la circulación sanguínea por el cuero cabelludo y alimentan los folículos pilosos, ayudando a remover la caspa y a tener una buena salud capilar. Las características antioxidantes de los componentes activos de la infusión de romero asisten a normalizar la acción de los radicales libres y de otros subproductos del metabolismo celular relacionados con la apoptosis, las mutaciones celulares y el cáncer. El romero puede ayudar a progresar el funcionamiento del hígado y a achicar el cefalea que aparece después de consumir bebidas alcohólicas o comer en exceso, especialmente alimentos con contenido elevado de grasa.
Efectos adversos de la infusión de romero
En lo referente a la acción farmacológica del romero luce por ser una planta medicinal con efectos antiparasitarios, aromatizados, antiespasmódicos, carminativos, antidepresivos, astringentes, antimicrobianos y nervinos. El té de romero facilita el buen funcionamiento de los riñones, reduciendo el riesgo de cálculos nefríticos y de gota. Si tomas una decocción de esta infusión podrás aliviar el mal de garganta, y aclarar las fosas nasales. El ácido carnósico estimula la memoria y evita el envejecimiento celular, retrasando la aparición de enfermedades neurodegenerativas (7).
¿Cuáles son los efectos secundarios del té de romero?
Un estudio de la Universidad Federal de Santa María, en Brasil estudió los efectos del extracto alcohólico romero para prevenir úlceras intestinales merced a sus características vasodilatadoras, antiinflamatorias y antioxidantes. La infusión de romero ha sido usada por centenares de años en lugares de Europa, Asia y América por sus características para la salud. De ahí que si tienes dolor estomacal, o has comido bastante y tienes hinchazón y afecciones abdominales, prepara una infusión de romero (también puedes añadir ruibarbo y también hinojo), déjala hervir unos minutos y después fíltralo todo. A pesar de sus beneficios, la infusión de romero no es recomendable para mujeres embarazadas o personas con hipertensión.
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