Para una mejor supresión del potasio en sangre es fundamental beber mucha agua, por lo menos 2 lts. cada día. Como es evidente, si se toman suplementos hay que comprobar que no que lleven potasio. En caso afirmativo, es requisito dejar de tomarlos y buscar otra opción alternativa. Por ello, es recomendable integrar en la dieta otros alimentos con menos potasio como el arroz blanco, col, coliflor, frutos rojos, la pasta no integral, piña y manzana.

Todos los tipos de té son sutilmente diuréticos, en tanto que incrementan la ingesta de agua y, como consecuencia, incrementan la producción de orina. Sí, no existe ninguna contraindicación de utilizar la canela en grupo con el romero para preparar el té. A pesar de esto, no hay que excluir la ingesta de fármacos indicados por el médico, pero es una excelente forma de recuperarse más veloz. Igualmente, el 5-fluorouracilo, el medicamento más empleado para tratar el cáncer colorrectal, mejora su desempeño cuando se utiliza con extracto de romero (Referencia). Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño tras el empleo, a largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). Cuando la dosis se duplicó, llevándola a 1500 mg, las cambiantes de memoria y atención desmejoraron.
¿El romero es bueno para la salud de la piel?
Podemos destacar que las dosis deben ser bajas, para no ocasionar los resultados perjudiciales. Es un diterpeno fenólico, resaltante por sus potentes características antioxidantes e especiales para proteger el hígado, asimismo se puede encontrar en la salvia. Todos estos compuestos hacen del romero un gran aliado en distintas áreas y le agregan popularidad entre los amantes de la buena comida y la salud. Este aceite fundamental se destaca en el romero por sus pasmantes características antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias, actuando de esta forma, como un potente agente anti – infeccioso. Hablamos de una planta aromática, conocida a nivel científico como Rosmarinus officinalis, se caracteriza por ser un arbusto leñoso con sus respectivas hojas, normalmente pequeñas y pueden estar pulverizadas.
La retención de orina puede causar uremia, por efecto de los desechos sanguíneos que se amontonan en los riñones. En los seres humanos, la acumulación de orina puede ser un síntoma de problemas tiroideos. El romero te da un olor a frescura que tiene un toque muy similar al pino, un masaje relajante, un minuto sin estrés. Ver el artículo científico sobre cómo actúa el romero regulando la glucosa y el metabolismo de lípidos en la gaceta (en inglés) Journal of Agricultural and Food Chemistry. Parece ser todo lo mencionado sumado a su elevado nivel de potasio y la acción antiinflamatoria son elementos que lo hacen conveniente para la multitud que desea adelgazar, y bastante eficaz, según los estudios realizados sobre esto. Calentar primeramente la tintura a baño maría hasta achicar 5 veces su volumen (de un litro a 200 ml). Derretir asimismo a baño maría 1 kg de vaselina blanca y sumarle cien ml del concentrado que acabamos de elaborar.
En recetas de cocina se emplea normalmente fría y en el momento de usar el romero en remedios caseros la tenemos la posibilidad de utilizar tanto fresca como seca. Además se ha visto de qué forma el consumo de romero disminuye los niveles de marcadores de inflamación de la sangre que se muestran en personas con obesidad. En todos estos efectos, los ácidos carnosólico y rosmarínico, aparte de los flavonoides y el elevado contenido en potasio, semejan ser los primordiales responsables de estas características. Los extractos concentrados como el aceite de romero se deben utilizar externamente, si bien la yerba seca se puede tomar internamente en el momento en que se emplea para cocinar. Es una hierba en especial buena para agregar a las carnes (y se combina bien con el cordero).

La investigación brasileña (referida anteriormente) halló que los extractos de romero paralizan por completo el crecimiento de bacterias, tanto de las cepas Gram positivas como de las Gram negativas. Puede ser consumido como té o infusión con una ingesta día tras día de un par de veces en el día. El romero ha sido probado en el tratamiento de muchos géneros de cáncer, introduciendo los de próstata, colon, páncreas, vejiga, ovarios, hígado, pulmón y sangre. Otro ensayo con gente de la tercera edad, en el que participaron 28 personas, consistió en darles a consumir 750 mg de polvo de romero. Con esta baja dosis, los ancianos mejoraron la atención y la agilidad de su memoria (Referencia). Su mayor uso en la cocina mediterránea hay que a su aroma y sabor, tanto para los rostizados como para ser parte de la cocción de carnes en aderezos o marinadas. En este caso, una cucharada por cada taza de agua (precisamente unos 7 gramos por cada 250 ml de agua).
¿Puede el romero ayudar a mejorar la salud del hígado?
Los extractos de romero tienen potentes propiedades Del romero para la piel antioxidantes, cuyos efectos se acrecientan en dependencia del tiempo de extracción, según comprobó el estudio brasileiro anteriormente señalado (Referencia). Otro estudio en roedores concluyó que el ácido carnósico resguarda del estrés oxidativo que está asociado con el deterioro de las células cerebrales en las situaciones de Alzheimer (Referencia). Conque si estás mejorando exámenes, corta una ramita de la planta y ponla en un vaso con agua en el escritorio, o también podemos recurrir al aceite fundamental de romero y ponernos un par de gotas cerca de la nariz, para progresar nuestra memoria. El poder como planta antibiótica presente en las propiedades del romero para la piel del romero para su uso medicinal, no obstante, es mayor que el de las otras hierbas gracias a que posee carnosol o ácido carnosólico, el que es un agente antimicrobiano muy potente y efectivo. Entre las ventajas del romero, se puede destacar sus usos para tratar desde la amenorrea, dismenorrea, los problemas intestinales y la diarrea hasta problemas en la piel y caída del pelo. El osemary se puede emplear de varias formas para conseguir beneficios para la salud, incluso en la cocina, como té o como aceite fundamental. Sin embargo, es importante consultar con un proveedor de atención médica antes de usar el romero con objetivos medicinales.
Ayuda a combatir la artritis