La biotina transforma la glucosa de los carbohidratos en energía para el cuerpo y contribuye a los aminoácidos a efectuar funcionalidades corporales normales. El zinc es un mineral escencial para el sistema inmunológico, en tanto que juega un papel clave en el desempeño de nuestras defensas. La biotina se encuentra ampliamente distribuida en los alimentos, pudiendo consumirse mediante el consumo de la yema de huevo, salvado de trigo y frutos secos, por poner un ejemplo. Tomar suplementos de vitamina B12 o B1 es buena opción para personas que quieren subir de peso, pues estimulan el apetito.
Esta vitamina, famosa también como H o B7, es hidrosoluble, forma una parte del complejo B y no es sintetizada por el organismo, por lo que su consumo a través de la alimentación es fundamental. Un trabajo de investigación hecho en 2012 por exactamente el mismo estudioso causó desenlaces similares. Los competidores percibieron actualizaciones en el crecimiento y la calidad del pelo después de 90 y 180 días. Aun de este modo, bastante gente están aumentando su ingesta con la esperanza de conseguir beneficios adicionales. Grohmann, "está en dosis adecuadas para lograr conseguir mejores resultados y, además, al estar en formato líquido, es preferible absorbida y el cuerpo la aprovecha mejor". Además de su función biológica, la biotina presenta peculiaridades fisicoquímicas particulares, como su capacidad de reconocimiento y unión concreta a la estreptavidina, que han propiciado su incorporación en el diseño de inmunoanálisis7–9. Si bien la Dirección de Alimentos y Fármacos estadounidense (FDA, por sus iniciales en inglés) regula los suplementos dietéticos, es importante leer el envase cuidadosamente y solo comprarlo de un proveedor fiable. El zinc es un mineral esencial para numerosas funciones en nuestro cuerpo, y una de ellas es el cuidado del equilibrio hormonal. Por poner un ejemplo, en una investigación de 2015, a las mujeres con adelgazamiento del cabello se les administró un suplemento oral de proteína marina que contenía biotina y otros ingredientes, o una píldora placebo (sin régimen activo) dos veces cada día a lo largo de 90 días. El consumo de dosis altas de biotina puede interferir en los desenlaces de esos inmunoanálisis que utilizan el sistema biotina-estreptavidina entre sus componentes1. La testosterona es una hormona clave tanto para hombres como para mujeres, ya que perjudica el crecimiento muscular, la fertilidad, el estado de ánimo y la salud sexual. Este micronutriente desempeña un papel crucial en la síntesis y regulación de las hormonas, en especial en la producción de testosterona. La biotina es una vitamina soluble en agua que forma parte de la familia de la vitamina B.
En el caso de Olistic, tan conocido en las comunidades, la biotina, como apunta la Dra.
Este nutriente participa en mucho más de 300 reacciones enzimáticas y desempeña un papel crucial en el sistema inmunológico, la cicatrización de heridas, la síntesis de proteínas y el metabolismo de los hidratos de carbono. El zinc es un mineral fundamental para el crecimiento y avance adecuado del organismo. Además de esto, el zinc asimismo es requisito para sostener una piel sana, un cabello fuerte y unas uñas saludables. Fortalecer el sistema inmunológico es crucial para mantenernos saludables y impedir anomalías de la salud. El zinc y el selenio son 2 minerales esenciales que tienen la posibilidad de desempeñar un papel importante en este desarrollo.
